ルチンを大量に含む健康茶として最近注目されている
韃靼そばですがその効果・効能について調べてみました。
韃靼そばとはタデ科ソバ属の一年草で独特な苦みがある
ため、ニガソバとも呼ばれています。
韃靼そばの有効成分
ルチン
マグネシウム
カリウム
鉄
シス・ウンベル酸
韃靼そばの特徴
蕎麦茶も昔から健康茶として知られており成分は
ほとんど同じですがルチンの量が韃靼そばの方が
圧倒的に多く通常蕎麦の100倍以上とも言われています。
このルチンには血管を綺麗にする効果があり
「脳梗塞」「脳出血」などの重大疾患を予防する
効果があると言われています。
ルチンの働き
● 心臓病予防
● 動脈硬化予防
● 高血圧予防
● 血糖値の回復
● 抗酸化作用
● ビタミンＣの吸収を助ける
● 細菌の侵入を防ぐ
● 毛細血管の強化
● 記憶細胞の活性化
● 老人性痴呆予防
● 狭心症予防
● 心筋梗塞予防
● 脳出血予防
● 血糖値を整える
● インスリンの分泌を促進
● 糖尿病予防
● 血圧の降下作用
などルチンには驚くべきたくさんの効能が期待できる
ことがわかりました
ルチンを効果的に体に取り入れるのには韃靼そば茶を
飲むのが有効であることが人気のゆえんです。
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韃靼そば茶の美白効果
韃靼そば茶には美肌効果もあります。
韃靼そばに含まれるシス・ウンベル酸がシミ・そばかす
などの原因となるメラニン色素をつくる酵素「チロシナーゼ」
の活性化を防いでくれるため美肌・美白に効果があるのです。
韃靼そば茶の飲み方
①急須に蕎麦茶を入れお湯を注ぐ
②少し蒸らしてからいただく
韃靼そば茶はノンカフェインですので安心して
飲むことができます。
好みの濃さに加減して飲みましょう。
血液をサラサラにし「脳梗塞」「脳出血」などを
未然に防いでくれ、副作用などもない韃靼茶は
健康茶として優れた効果が期待できます。
是非日頃の生活習慣に取り入れていきたいものですね。
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