「センブリ」は最も苦いことで知られる生薬。その効果・効能とは

健康
Pocket
LINEで送る

「良薬は口に苦し」最も苦い生薬として知られる
センブリですがその効果・効能について
調べてみました。

センブリはリンドウ科の二年草で日当たりの良い
山野に自生する日本特有の植物で当薬(とうやく)
とも呼ばれます。

センブリ

  センブリ

学名:Swertia japonica
生薬名:トウヤク
薬用部:すべて
採取時期:8~11月の開花期

 

  センブリの主要成分

アマロゲンチン
スエロサイド
アマロスエリン
スエルチアマリン
ゲンチオピクロシド
キサントン
フラボノイド
トリテルペノイド
スウェロシド
スウルチアニン

 

  センブリの効能

■胃腸を活性化させる
センブリ茶は、胃の薬とも言われ 胃腸の動きを
活性化します
健胃、食欲増進、消化不良、胃けいれん、腹痛
下痢などに効果があると言われており
その強力な苦味成分が胃を刺激し胃酸分泌を促し
胃腸の動きを助けます。

■ 発毛・育毛に効く
センブリの苦味成分の「スウェルチアマリン」には
血液循環を良くする効果があり発毛・育毛
の改善に効果があります。
使用方法としては頭皮に直接塗り血行を促すことで
脱毛予防・発毛効果、育毛効果が
期待できます。

センブリ

ゲンノショウコは主に上記の二つの効果が顕著ですが
他には
しみやそばかすの改善にも効果があると言われています。
またノンカフェインなのでカフェインを気にする方は
安心して飲むことができます。

 

スポンサードリンク



 

  センブリ茶の作り方

①秋の収穫期に花が咲いてから根をつけたまま
抜き取り、全草を日干しで乾燥させます。

②そのまま煎じて飲むか細かい粉末にして飲みます。

 

  センブリ茶の飲み方

カップに粉末を0.05gくらい入れて湯を注いで
飲みます。

またはやかんなどに乾燥させたセンブリと水を入れ
煮だして飲みます。

いずれも常用するのではなく症状の出たときに
食間にのみ回復したら飲むのを止めましょう。

センブリ

効くことはわかっていてもとにかく苦い
センブリの名前の由来は「千回かき混ぜてもまだ苦い」
というところからきていると言われています。

しかしながらセンブリのこの苦味の成分であるセコイ
リドイドに胃腸虚弱や下痢、腹痛、脱毛などに効果
があるのです。
症状が病状が回復したら飲むのは止めましょう。

 

日本に古くから伝わるセンブリは先人の
知恵がつまった日本の代表的なハーブです。
用途や効能を知って上手に利用しましょう。

 

 

こちらの記事もおすすめ

アメリカンチェリージャムの作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物をジャムにすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心して食べられます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物をジャムに
ハーブティー「ミントティー」の効果・効能
ミント(mint)はユーラシア大陸を原産とするシソ科の多年草で日本ではハッカ(薄荷)と呼ばれています。爽快感のあるミントはガムなどでよく知られています。  ミントティーの主な有効成分・ミントポリフェノール・メントール・メントン・ルテオリン・
ドライデーツの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。野菜や果物には乾燥することによ
洋梨の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
ふきのとうの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
おいしくて簡単「アミの佃煮」を作ってみよう!!
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料

 

スポンサードリンク



Pocket
LINEで送る

タイトルとURLをコピーしました