「センブリ」は最も苦いことで知られる生薬。その効果・効能とは

健康
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「良薬は口に苦し」最も苦い生薬として知られる
センブリですがその効果・効能について
調べてみました。

センブリはリンドウ科の二年草で日当たりの良い
山野に自生する日本特有の植物で当薬(とうやく)
とも呼ばれます。

センブリ

  センブリ

学名:Swertia japonica
生薬名:トウヤク
薬用部:すべて
採取時期:8~11月の開花期

 

  センブリの主要成分

アマロゲンチン
スエロサイド
アマロスエリン
スエルチアマリン
ゲンチオピクロシド
キサントン
フラボノイド
トリテルペノイド
スウェロシド
スウルチアニン

 

  センブリの効能

■胃腸を活性化させる
センブリ茶は、胃の薬とも言われ 胃腸の動きを
活性化します
健胃、食欲増進、消化不良、胃けいれん、腹痛
下痢などに効果があると言われており
その強力な苦味成分が胃を刺激し胃酸分泌を促し
胃腸の動きを助けます。

■ 発毛・育毛に効く
センブリの苦味成分の「スウェルチアマリン」には
血液循環を良くする効果があり発毛・育毛
の改善に効果があります。
使用方法としては頭皮に直接塗り血行を促すことで
脱毛予防・発毛効果、育毛効果が
期待できます。

センブリ

ゲンノショウコは主に上記の二つの効果が顕著ですが
他には
しみやそばかすの改善にも効果があると言われています。
またノンカフェインなのでカフェインを気にする方は
安心して飲むことができます。

 

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  センブリ茶の作り方

①秋の収穫期に花が咲いてから根をつけたまま
抜き取り、全草を日干しで乾燥させます。

②そのまま煎じて飲むか細かい粉末にして飲みます。

 

  センブリ茶の飲み方

カップに粉末を0.05gくらい入れて湯を注いで
飲みます。

またはやかんなどに乾燥させたセンブリと水を入れ
煮だして飲みます。

いずれも常用するのではなく症状の出たときに
食間にのみ回復したら飲むのを止めましょう。

センブリ

効くことはわかっていてもとにかく苦い
センブリの名前の由来は「千回かき混ぜてもまだ苦い」
というところからきていると言われています。

しかしながらセンブリのこの苦味の成分であるセコイ
リドイドに胃腸虚弱や下痢、腹痛、脱毛などに効果
があるのです。
症状が病状が回復したら飲むのは止めましょう。

 

日本に古くから伝わるセンブリは先人の
知恵がつまった日本の代表的なハーブです。
用途や効能を知って上手に利用しましょう。

 

 

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