四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。
ゲンノショウコとは
昔からゲンノショウコは「医者いらず」と称され、民間治療に利用されてきました。
ゲンノショウコはフウロソウ科の多年草で日本全土で、道端や野原で生えており容易に手に入れることができます。
ゲンノショウコ（現の証拠）
学名： Geranium thunbergii
開花期 ７～１０月
生薬名 ゲンノショウコ
ゲンノショウコの有効成分
タンニン
フラボノイド
クエルセチン
ケルセテン
コハク酸
ゲラニイン
コリアジン
ケンフェロール
カルシウム
ゲンノショウコの効果・効能
■下痢の改善
ゲンショウコで広く知られているのはやはり下痢の改善ではないでしょうか？
タンニンの強力な収飲作用により下痢が改善し整腸作用があるといわれています。
■下痢改善
タンニンの強力な収飲作用により、下痢が改善するといわれています。
■花粉症・アレルギー症状改善
ケルセテンが免疫力を高めるため、花粉症やアレルギー症状に効果があります。
■便秘解消
フラボノイドの働きにより、便秘が解するといわれています。
■高血圧改善
タンニンの抗酸化作用で老廃物を血管に溜めないため、高血圧改善に役立つとされています。
その他にも
・健胃作用
・花粉症改善
・抗菌作用
・免疫力強化
・高血圧の予防
・冷え性
・湿疹
・かぶれ
・口内炎の予防
などさまざまな効果があると言われています。
スポンサードリンク
ゲンノショウコの飲み方
①葉を収穫したらきれいに洗って陰干にします。
②乾燥した茎、葉をハサミで切るなどして細かくします。
③清潔な瓶などに保存します。
③煎じて飲みます。
ゲンノショウコ茶のおすすめポイント
古くから医者いらずと呼ばれ下痢止めの効果があるお茶として使われてきたゲンノショウコですが、もはやまた現代病の一つともいわれている花粉症にもゲンノショウコに含まれるケルセチンに抗アレルギー作用や免疫力強化作用によって花粉症やアレルギー症状改善にも7効果があることがわかってきました。
用途や効能を知って正しく上手に取り入れてみましょう。
こちらの記事もおすすめ
スポンサードリンク
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
