健康茶「ノビル(野蒜)茶」の効果・効能

野草茶
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四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。

 

ノビルとは

ノビル茶に利用するノビル(野蒜)はネギ属の多年草でネギにも似ているが地下に球根(鱗茎)があり若芽と球根部分が和え物やおひたしなどの食材として利用されます。

 

ノビル(野蒜)茶の主な有効成分

・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・鉄
・カリウム
・アリシン
・アリグリン
・アリルプロピールジスルフィド

 

ノビル(野蒜)茶の効果・効能

■高血圧予防
ノビル茶に含まれるカリウムには利尿作用があり体内の余分なナトリウムを排出するため高血圧の予防につながます。

■骨を丈夫にする
ノビル茶に含まれるミネラルの効果により骨を丈夫にする働きもあります。

■むくみ改善
ノビル茶に含まれるカリウムの利尿作用によってむくみの改善にも効果を発揮します。

他にもノビル茶には

● 冷え性予防
● 安眠効果
● 滋養強壮
● 生理不順
● 食欲不振
● 消化不良

などの効能があると言われています。

 

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ノビル(野蒜)茶の作り方

①開花期(7月頃)に全草を採取します。

②ほこりなどを取り除ききれいに洗って天日干しします。

 

ノビル(野蒜)茶の飲み方

①急須にノビル茶葉を大匙1入れ熱湯を注ぎます。

②5分くらい蒸らして色が出てからいただきます。

 

 

ノビル茶のおすすめポイント

ノビル(野蒜)は都会では手に入りにくいかもしれませんが旬のは初夏頃のはスーパーなどの店頭に並ぶこともあるのではないでしょうか。
手に入ったら是非ノビル茶にしてみてください。
食欲がない時、消化不良の時、疲れているときなどにおすすめの健康茶です。

 

 

 

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注意
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。

 

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