健康茶「ノビル(野蒜)茶」の効果・効能

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ノビル茶 に利用するノビル(野蒜)はネギ属の多年草
でネギにも似ているが地下に球根(鱗茎)があり
若芽と球根部分が和え物やおひたしなどの食材として
利用されます。

  ノビル(野蒜)茶の主な有効成分

・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・鉄
・カリウム
・アリシン
・アリグリン
・アリルプロピールジスルフィド

 

  ノビル(野蒜)茶の効果・効能

■高血圧予防
ノビル茶に含まれるカリウムには利尿作用があり体内の
余分なナトリウムを排出するため高血圧の予防につなが
ます。

■骨を丈夫にする
ノビル茶に含まれるミネラルの効果により骨を丈夫に
する働きもあります。

■むくみ改善
ノビル茶に含まれるカリウムの利尿作用によって
むくみの改善にも効果を発揮します。

他にもノビル茶には

● 冷え性予防
● 安眠効果
● 滋養強壮
● 生理不順
● 食欲不振
● 消化不良

などの効能があると言われています。

 

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  ノビル(野蒜)茶の作り方

①開花期(7月頃)に全草を採取します。

②ほこりなどを取り除ききれいに洗って天日干し
します。

   ノビル(野蒜)茶の飲み方

①急須にノビル茶葉を大匙1入れ熱湯を注ぎます。

②5分くらい蒸らして色が出てからいただきます。

 

ノビル(野蒜)は都会では手に入りにくいかもしれませんが
旬のは初夏頃のはスーパーなどの店頭に並ぶこともあるのでは
ないでしょうか。
手に入ったら是非ノビル茶にしてみてください。

食欲がない時、消化不良の時、疲れているときなどに
おすすめの健康茶です。

 

 

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