健康茶「ノビル(野蒜)茶」の効果・効能

健康
Pocket
LINEで送る

ノビル茶 に利用するノビル(野蒜)はネギ属の多年草
でネギにも似ているが地下に球根(鱗茎)があり
若芽と球根部分が和え物やおひたしなどの食材として
利用されます。

  ノビル(野蒜)茶の主な有効成分

・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・鉄
・カリウム
・アリシン
・アリグリン
・アリルプロピールジスルフィド

 

  ノビル(野蒜)茶の効果・効能

■高血圧予防
ノビル茶に含まれるカリウムには利尿作用があり体内の
余分なナトリウムを排出するため高血圧の予防につなが
ます。

■骨を丈夫にする
ノビル茶に含まれるミネラルの効果により骨を丈夫に
する働きもあります。

■むくみ改善
ノビル茶に含まれるカリウムの利尿作用によって
むくみの改善にも効果を発揮します。

他にもノビル茶には

● 冷え性予防
● 安眠効果
● 滋養強壮
● 生理不順
● 食欲不振
● 消化不良

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  ノビル(野蒜)茶の作り方

①開花期(7月頃)に全草を採取します。

②ほこりなどを取り除ききれいに洗って天日干し
します。

   ノビル(野蒜)茶の飲み方

①急須にノビル茶葉を大匙1入れ熱湯を注ぎます。

②5分くらい蒸らして色が出てからいただきます。

 

ノビル(野蒜)は都会では手に入りにくいかもしれませんが
旬のは初夏頃のはスーパーなどの店頭に並ぶこともあるのでは
ないでしょうか。
手に入ったら是非ノビル茶にしてみてください。

食欲がない時、消化不良の時、疲れているときなどに
おすすめの健康茶です。

 

 

こちらの記事もおすすめ

自家製 生姜酒の作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物を果樹酒にすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心していただくことができます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物
ハーブティー「ゴツコーラティー」の効果・効能
ゴツコーラ(gotu kola)はインドを原産とするセリ科セリ科の多年草で和名ではツボクサと呼ばれています。日本でも関東地方より西側に分布し道端や野原で普通に見かけることができます。夏に赤みがかった紫色の花をつけ、ティーには茎の部分を利用し
干しシイタケの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。野菜や果物には乾燥することによ
ハックルベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
ルッコラの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
おいしくて簡単「数の子」のワサビ漬けを作ってみよう!!
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


庄内の恵み屋 山形県庄内産 のびるの鱗茎 50g

Pocket
LINEで送る

タイトルとURLをコピーしました