健康茶「あまちゃづる(甘茶蔓)」の効能・効果

健康茶
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四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。

あまちゃづるとは

健康茶「あまちゃづる」(甘茶蔓)に利用する、あまちゃづるとは、瓜科の多年草植物で、日本中で採取できます。
あまちゃづるには高麗人参と同じ成分の鎮静成分「サポニン」を豊富にまれています。

 

あまちゃづる

 

あまちゃづるの主要成分

・トリテルペノイドサポニン
・ジンセイノイド
・ゲルマニウム

 

あまちゃづるの効能

あまちゃづるの特化すべき点はなんといっても実に70種類ともいうサポニンの種類でその成分は高価な栄養食品として知られる高齢人参茶よりもい多いと言われています。
このサポニンには様々な効果・効能が期待できるのです。

■ストレスの緩和
あまちゃづるに豊富に含まれるサポニンにはストレスを緩和する鎮静作用があります。

■ストレス性疾患
あまちゃづるに含まれるサポニンの鎮静作用によりストレスから起こる胃炎や胃潰瘍などを防止します。

■強壮作用
あまちゃずる含まれるサポニンには強壮作用もあり体力の回復につながります。

 

あまちゃづるはこの他にも

● 利尿作用
● イボ取り効果
● 胆石防止
● シミ対策
● 胃腸病の予防
● デトックス効果
● 不眠症改善
● 動脈硬化予防
● 肝臓障害の予防
● リウマチ改善
● 神経痛改善
● 肩こり解消
● 肝機能強化
● 抗アレルギー
● 血糖値降下
● 鎮静効果
● 血圧降下
● コレステロール値降下
● 喘息改善
● 気管支炎改善
● アトピー改善
● 花粉症改善
● 糖尿病予防
● 偏頭痛改善
● 腰痛改善
● 疲労回復
● 気管支炎改善

など実に様々な効果があると言われています。

 

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あまちゃづるの作り方

日本中の山地で見られるあまちゃづるは簡単につくることができます。

①開花期(8月~9月)に全草を採取します。

②ごみやほこりをとり綺麗に洗い影干しします。

③パリパリに乾燥したらハサミなどで切るか、手でもむなどして細かくします。

④清潔な瓶などに乾燥剤と一緒に入れ保存します。

 

あまちゃづるの飲み方

煮沸かす場合

①やかんにあまちゃづる大匙1と水1リットルを入れ火にかけます。

②沸騰したら火を弱め弱火で5分以上煮詰めるてからいただきます。

あまちゃづる

急須で入れる場合

①急須にあまちゃづる大匙1杯をいれ熱湯をそそぎます。

②5分くらい蒸らしてからいただきます。

 

あまちゃづるのおすすめポイント

あまちゃづるのお茶はほのかに甘くのみやすい健康茶です。
またノンカフェインなのでカフェインが気になる方も安心して飲むことができます。
効能・効果を知り上手に取り入れていきましょう。

 

 

 

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注意
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
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