健康茶「キランソウ茶」の効果・効能

高血圧予防
Pocket
LINEで送る

キランソウ茶 に使用するキランソウは本州や四国、九州など
に自生するシソ科の多年草です。
道端や野原に地面に張り付くように広がりよく見かける植物で
春に紫色の花を咲かせます。

  キランソウ茶の有効成分

・サポニン
・タンニン
・フラボノイド

 

  キランソウ茶の効能

キランソウは昔から日本でも民間治療として利用されて
おり

● 解熱効果
● 咳止め
● 健胃効果
● 下痢止め効果
● 去痰軽減
● 高血圧予防
● 鎮咳軽減

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  キランソウ茶の作り方

 

①春の開花期に全草を採取します。

②埃などを取り除ききれいに洗ってから日干しにします。

③乾燥したら細かく刻みます。

 

  キランソウの飲み方

①やかんにキランソウ茶葉を15gと水500ccを入れ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱め15分くらい煮詰めます。

③濾してからいただきます。

 

キランソウは地面に張り付くように生えることから別名
ジゴクノカマノフタとも呼ばれています。
また四国では民間薬として「センブリ」などともに、
「医者ダオシ」という別名もあります。

キランソウお茶代わりにいくらでも飲むのではなく一日
3回に分けて飲みましょう。

咳や痰を軽減したい方などにおすすめの健康茶です。

 

 

こちらの記事もおすすめ

イチゴジャムの作り方と保存方法
イチゴにはビタミンCが豊富に含まれています。 イチゴに含まれるビタミンCの量は果物の中でもトップクラ スで1日7~8粒で1日に必要とされるビタミンCが摂取できる と言われています。 ビタミンCには美白効果や風邪などの予防に役立ちます。
ハーブティー「レモンバームティー」の効果・効能
レモンバーム(Lemon balm)は、南ヨーロッパ原産のシソ科の多年草です。メリッサとも呼ばれ日本ではセイヨウヤマハッカ(西洋山薄荷)と呼ばれています。レモンに似た香りでハーブとして利用されるほか料理の香り付けなどにも使われています。古く
ドライみかんの作り方ともどし方
みかんはビタミンCが豊富な果物で知られていますがこのビタ ミンCは水溶性のため熱を加えることで失われてしまいます。 そのためドライみかんを作る際は熱を加えない天日乾燥がおす すめです。みかんは乾燥することによってペクチンが増えます。
チョークベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
チョークベリー(Chokeberry)はアロニア(Aronia)とも 呼ばれます。 北アメリカ大陸東部原産のバラ科の落葉低木になる果実は 食用または観賞用として栽培されています。 生食もできますが、渋みが強く、ジャムやジュースなどの 加工されます。
わさび(山葵)の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
山葵(ワサビ)は日本原産のアブラナ科の植物です。 水のきれいな渓流や湿地で生育します。 根茎と葉が食用になり独特の辛みが特徴です。 加工した練り山葵はお寿司や刺身などの薬味として 広く利用されています。
おいしくて簡単「山葵(わさび)茎」のたまり漬けを作ってみよう!!
山葵は、日本原産のアブラナ科ワサビ属の植物です。 水のきれいな渓流などに生育し根茎や葉が食用となります。 独特の強い辛みが香辛料として好まれ、寿司や刺身などの 薬味として欠かせない植物です。

 

スポンサードリンク



Pocket
LINEで送る

タイトルとURLをコピーしました