四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。
キンラン草とは
キランソウ茶に使用するキランソウは本州や四国、九州などに自生するシソ科の多年草です。
道端や野原に地面に張り付くように広がりよく見かける植物で春に紫色の花を咲かせます。
キランソウ茶の有効成分
・サポニン
・タンニン
・フラボノイド
キランソウ茶の効能
キランソウは昔から日本でも民間治療として利用されており
● 解熱効果
● 咳止め
● 健胃効果
● 下痢止め効果
● 去痰軽減
● 高血圧予防
● 鎮咳軽減
などの効能があると言われています。
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キランソウ茶の作り方
①春の開花期に全草を採取します。
②埃などを取り除ききれいに洗ってから日干しにします。
③乾燥したら細かく刻みます。
キランソウの飲み方
①やかんにキランソウ茶葉を15gと水500ccを入れ火にかけます。
②沸騰したら火を弱め15分くらい煮詰めます。
③濾してからいただきます。
キンランソウのおすすめポイント
キランソウは地面に張り付くように生えることから別名ジゴクノカマノフタとも呼ばれています。
また四国では民間薬として「センブリ」などともに、「医者ダオシ」という別名もあります。
キランソウお茶代わりにいくらでも飲むのではなく一日3回に分けて飲みましょう。
咳や痰を軽減したい方などにおすすめの健康茶です。
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注意
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
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