健康茶「カキドオシ」茶の効果・効能や注意点

野草茶
Pocket
LINEで送る

四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。

 カキドウシとは

カキドウシはシソ科の植物多年草で日本全土の山地に自生し4月から5月にかけて薄紫の小さな花を咲かせます。
昔から幼児の癇の虫に効く薬草としても知られています。

カキドウシ

 

カキドウシ茶の有効成分

・コリン
・タンニン
・セルキテルペン
・サポニン

 

カキドウシ茶の効能

■血糖値を抑える効果
カキドウシ茶には血糖値を低下させる効果があることで知られています。

 

■ダイエット効果
カキドウシ茶の血糖値を低下させる作用は体内に脂肪を溶かす効果もあるためダイエットにも効果があります。

 

■結石溶解作用
カキドウシ茶に含まれるタンニンには体内の余分なカルシウムと結合し排出させる作用があり、さまざまな結石に効果があると言われています。

 

■幼児の癇を取る
カキドウシ茶は昔から幼児の癇(かん)を取る薬草として知られておりカントリソウ(疳取草)とも呼ばれています。

 

■利尿作用
カキドウシ茶に含まれるサポニンやタンニンには利尿作用があることが知られています。

 

スポンサードリンク



 

カキドウシ茶の副作用・注意点

効果も期待できるカキドウシ茶ですが、過剰摂取することで胃腸の粘膜などの炎症をおこすリスクがあると言われています。
摂りすぎには注意しましょう。

 

カキドオシ茶の採り方

①春から初夏にかけて出全草を刈り取り採取します。

②きれいに洗って日陰で乾燥させます。

③パリパリに乾燥したらハサミなどで細かく切って清潔な瓶などに保存します。

 

カキドオシ茶の飲み方

カキドウシ茶

①やかんに乾燥させたカキドオシの茶葉大さじ2杯と1リットルを入れ火にかけます。

②沸騰したら火を弱め7~8分ほど煮出してからいただきます。

 

 カキドウシ茶のおすすめポイント

日本中に生息するカキドオシは比較的手に入りやすい植物です。
真っすぐ伸びていた茎はやがて蔓となり垣根を通り抜けていくことからカキドオシ(垣通)と呼ばれています。

味はやや渋めですが飲みづらいほどではありません。
ダイエットに関心のある方、結石を予防したい方などにおすすめの健康茶です。

 

健康茶を選ぶポイント

健康茶を選ぶ際は次の点に注意して十分に吟味しましょう。

①原産国を確かめる。
自分で育てたものが一番安全ですが、購入する場合は原産国や産地を確かめましょう。

②成分票を確かめる。
成分票が記載されているか、自分の体質に合うのかよく吟味しましょう。

③ブレンド茶の場合はそれどれの成分を確かめる
健康茶には飲みやすいようにいくつかのお茶をブレンドしているものがあります
それどれの成分が自分の体質に 合うのかよく調べましょう。

④無農薬のものを選ぶ
無農薬のもの、化学肥料を使わないものを選びましょう。

健康のために取り入れようとするものに体に合わないものを選んだら逆効果になってしまいます。
健康茶の特質を十分に知り必ず体質にあったものを選びましょう。

 

 

こちらの記事もおすすめ

リンゴジャムの作り方と保存方法
“1日1個のリンゴは医者いらず”といった諺があるように リンゴは栄養価の高い果物で知られています。 リンゴの成分であるリンゴポリフェノールには動脈硬化など の原因となる中性脂肪を減らす働きがあると言われています。
ハーブ「チャイブ」の淹れ方や、効能、育て方
チャイブとはチャイブ茶に利用するチャイブ(Chives)はアメリカやユーラシア大陸原産のネギ属の多年草で別名セイヨウアサツキとも呼ばれています。ビタミンCやカロテンを豊富に含み栄養価が高いことでも知られています。チャイブ茶の主な有効成分・ビ
ドライレモンの作り方ともどし方
レモンはビタミンCの豊富な果物ですが熱を加えることによって 失われてしまいます。 そのためドライレモンづくりは熱を加えない天日乾燥がおすすめです。 またビタミンCは皮の部分のほうがたくさん含まれています。 無農薬のレモンが手に入ったら皮も刻んで干してみましょう。
ピンクグレープフルーツの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
グレープフルーツは亜熱帯を原産とする柑橘類の一種で ピンクグレープフルーツは果肉がピンク色「ルビー」という の品種です。 ピンクグレープフルーツは酸味が弱く甘いので生食に 向いています。
ナタマメの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
なた豆は熱帯アジアを原産とするはマメ亜科の一年草です。 夏に開花し実が非常に大きいのが特徴です。 アカナタマメとシロナタマメの無農薬のものを食用とします。
おいしくて簡単「ラディッシュ」の糠漬けを漬けてみよう!!
ラディッシュは、アブラナ科ダイコン属の植物で和名 はハツカダイコン大根です。 小さな赤い球形の根をつけ、巻いてから20日くらいで収穫 できることからこの名で呼ばれています。 主に酢漬けやサラダなどで生食されます。

 

スポンサードリンク



 

注意
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
Pocket
LINEで送る

タイトルとURLをコピーしました