健康茶「クワンソウ茶」の効果・効能

リラックス・不眠解消
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クワンソウ茶 に使用するクワンソウ(アキノワスレ
ナグサ)は沖縄や台湾などに自生するユリ科の多年草
植物です。
サプリの原料としても使用され安眠効果が高いことで
知られています。

  クワンソウの茶の主な有効成分

・オキシピナタニン
・ビタミン
・ミネラル
・鉄分
・食物繊維
・アスパラギン酸
・リジン

 

  クワンソウ茶の効果・効能

■安眠効果
クワンソウに含まれるオキシピナタニンに鎮静効果や
睡眠効果があり安眠効果が期待できます。

■リラックス効果
クワンソウ茶に含まれるオキシピナタニンには
リラックス効果作用のあるグリシンの実に100倍の
効果があると言われています。

■疲労回復効果
クワンソウの根に含まれるアスパラギン酸、リジンには
疲労を回復する効果があると祝えています。

他にもクワンソウ茶には

● ストレスの軽減
● 自律神経の状態を正常に保つ作用
● 鎮静効果

などの効能があると言われています。

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  クワンソウ茶の入れ方

①きゅうすにクワンソウ茶のティーバック1をいれ
熱湯をそそぎます。

②5分くらい蒸らしてからいただきます。

 

クワンソウは沖縄ではニーブイグサとも呼ばれています。
ニーブイ草とは眠り草という意味で沖縄の人たちにとって
はリラックス効果、安眠効果が高いお茶として利用されて
きました。
ミネラルが豊富でカフェインを含まないのでカフェインが
気になる方も安心して飲むことができます。

沖縄地方以外に住む人はクワンソウの植物そのものは手に入り
にくいのですが健康茶として市販されているものを利用する
ことができます。

なかなか寝付けない方、イライラして眠れない方
眠りが浅い方などにおすすめの健康茶です。

 

 

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