ビタミンCがたっぷり含まれ、美肌効果も高いことで
知られる柿の葉茶
正しく摂取するためにその驚くべき効果と副作用について
調べてみたいと思います。
主要成分は
・アストラガリン
・ウルソール酸
・グルコサイド
・ケンフェロール、
・クエルセチン
・ビタミンＣ
・オレアノール酸
・ベツリン酸
・ウバオール
・ヒドロキシウルソール酸
・ルチン
・タンニン
・タンニン
柿の葉茶の効能は
柿の茶の最も特化すべき利点はなんといっても
ビタミンＣが豊富なことです。
その分量はレモンの２０倍以上、緑茶の２０倍とも言われ
さらに柿の葉茶に含まれるプロビタミンという種類の
ビタミンＣは他に類を見ない加熱しても壊れなという
優れたものです。
ここでビタミンＣの効能・効果について
上げてみたいと思います。
ビタミンＣの効能・効果
・しみ、そばかすを防ぐ
・血圧を安定化させ高血圧を予防する
・歯の発育を助け歯ぐきの出血、虫歯を予防する
・毛細血管を健全に保つ
・二日酔いの予防し軽減させる
・免疫力を高める
・生活習慣病の予防
・風邪の予防
・壊血病の予防
・加齢臭対策
・貧血改善・貧血解消
・鉄の吸収を促す
・動脈硬化を予防する
・利尿作用
・シミ、にきび対策、美肌効果
などさまな効果が期待できます。
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※注意点
このように優れた成分を持つ柿の葉茶ですが
注意するべき点もあります。
柿の葉茶に含まれるタンニンはアンチエイジング
ダイエット効果二日酔い改善虫歯予防などの利点も
多いのですが
このタンニンを過剰に摂取することで
便秘の症状を悪化させたり貧血などの影響が出る場合が
あるようですのでくれぐれも飲みすぎには注意しましょう。
柿の葉の入浴剤
優れたビタミンＣの効果は入浴剤としても発揮されます。
乾燥させた柿の葉を袋などに入れ浴槽に浮かべて
入りましょう
布袋に入れてやかんなどで沸かしたものをいれると
さらに効果が高まります。
柿の葉茶の飲み方
大さじ１杯を急須に入れて熱湯を注ぎ
少し置いてから湯のみに入れ飲みます。
（ビタミンＣを損なわないためやかんなどで沸騰
させるのはやめましょう）
柿の葉茶にはカフェインが含まれていません。
寝る前に飲んだりまた妊婦さんや子供さん
も安心して飲むことができます。
また柿の葉茶には優れた美容効果もありますので
飲み方をきちんと守って上手に取り入れていきましょう。
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