四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。
杜仲茶とは
杜仲とは、中国原産のケヤキに似た楕円形の葉をした落葉高木で樹皮は漢方薬の原料として使われ、若葉はお茶として利用されています。
杜仲茶の有効成分は
カルシウム
カリウム
マグネシウム
鉄
繊維
植物性亜鉛
ゲニポシド酸
杜仲茶の効能は
■鎮静作用
杜仲茶の効能として真っ先に挙げられるのは鎮静作用ではないでしょうか。
杜仲茶に含まれているゲニポシド酸には鎮静効果があるため
・腰痛
・生理痛
・リューマチ
・リューマチ
・神経痛
・筋肉痛
・肩こり
・頭痛
など様々な痛みに対して沈静作用があるとされています。
■ダイエット効果
杜仲茶には体内の脂肪を減少させる作用があるため、ダイエット効果が期待されます。
■老化防止効果
杜仲茶に含まれる、抗酸化成分のリグナンが、体内のサビを防ぎ血管を若々しく保つことで老化を遅らせる効果があると言われています。
その他杜仲茶には
高血圧予防、肝機能の強化・デトックス効果などに効果があるとされています。
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杜仲茶の飲み方
①やかんに1リットルの水とティーパックを入れ火にかけます。
②沸騰したら火を弱め10分以上煮詰めて抽出させていただきます。
冷めてもおいしいので夏場は冷やして冷蔵庫などに入れておきましょう。
杜仲茶のおすすめポイント
古くから中国では不老長寿の健康茶として珍重されてきた杜仲茶には健康な生活に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ミネラルは体にためておくことができない成分のため摂取し続けることが大切です。
杜仲茶はさらっとしてクセのない味でノンカフェインなので妊婦さんやお子さんにも安心して飲むことができますのでミネラル補給にはぴったりかもしれませんね。
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このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
