健康茶として知られる「杜仲茶」にはどんな効果・効能があるの?

肩こり・頭痛
Pocket
LINEで送る

中国から伝わり日本でも「健康茶」として幅広く
知られる杜仲茶ですが、どんな効能・効果があるのか
調べてみました。

杜仲とは、中国原産のケヤキに似た楕円形の葉をした
落葉高木で樹皮は漢方薬の原料として使われ、若葉は
お茶として利用されています。

杜仲茶の木

  杜仲茶の有効成分は

カルシウム
カリウム
マグネシウム

繊維
植物性亜鉛
ゲニポシド酸

 

  杜仲茶の効能は

■鎮静作用

杜仲茶の効能として真っ先に挙げられるのは
鎮静作用ではないでしょうか。

杜仲茶に含まれているゲニポシド酸には鎮静効果が
あるため
・腰痛
・生理痛
・リューマチ
・リューマチ
・神経痛
・筋肉痛
・肩こり
・頭痛

など様々な痛みに対して沈静作用があると
言われています。

杜仲茶

■ダイエット効果
杜仲茶には体内の脂肪を減少させる作用があるため
ダイエット効果も期待できます。

■老化防止効果
杜仲茶に含まれる、抗酸化成分のリグナンが
体内のサビを防ぎ血管を若々しく保つことで
老化を遅らせる効果があると言われています。

その他杜仲茶には
高血圧予防、肝機能の強化・デトックス効果
などに効果があるとされています。

 

スポンサードリンク



  杜仲茶の飲み方

①やかんに1リットルの水とティーパックを入れ火にかけます。

②沸騰したら火を弱め10分以上煮詰めて抽出させて
いただきます。

冷めてもおいしいので夏場は冷やして冷蔵庫などに
入れておきましょう。

杜仲茶

古くから中国では不老長寿の健康茶として珍重
されてきた杜仲茶には健康な生活に欠かせない
ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
ミネラルは体にためておくことができない成分
のため摂取し続けることが大切です。

杜仲茶はさらっとしてクセのない味でノンカフェイン
なので妊婦さんやお子さんにも安心して飲むことが
できますのでミネラル補給にはぴったりかも
しれませんね。

 

 

こちらの記事もおすすめ

アメリカンチェリージャムの作り方と保存方法
アメリカンチェリーは、アメリカ合衆国西海岸を原産と する薔薇化サクラ属の実(サクランボ)です。 アメリカンチェリーにはポリフェノールの一種であるケ ルセチンや抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富に含 まれています。
ハーブティー「ミントティー」の効果・効能
ミント(mint)はユーラシア大陸を原産とするシソ科の多年草で日本ではハッカ(薄荷)と呼ばれています。爽快感のあるミントはガムなどでよく知られています。  ミントティーの主な有効成分・ミントポリフェノール・メントール・メントン・ルテオリン・
ドライデーツの作り方ともどし方
デーツは北アフリカなどを原産とするヤシ科の常緑高木の果実で ナツメヤシとも呼ばれます。 ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており女性にやさしいフル ーツです。
洋梨の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
洋ナシ(西洋梨)は、ヨーロッパ原産のバラ科ナシ属の 植物で果実が食用になります。 日本のなしに比べて洋ナシはひょうたんのような形をしており シャリシャリ感はなく芳醇な甘さがあります。 生食されるほか、洋菓子などに加工されます。 品種はたくさんありますが日本で食べられているのは ラ・フランスが主流です。
ふきのとうの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
フキはキク科フキ属の多年草で、その花茎をフキノトウ と言います。 フキノトウは春を呼ぶ山菜としてよく知られています。 蕾の状態で採取されたふきのとうは香りがよくてんぷらや 佃煮として食されています。
おいしくて簡単「アミの佃煮」を作ってみよう!!
アミは、アミ目の甲殻類の総称で、沿岸の浅い海に生息し、 日本では主に三陸沖や霞ヶ浦などで捕獲されます。 佃煮や煮干し、塩辛などに加工されます。 干しアミは味がよく出てキムチやお好み焼きなどにも使われ ます。

 

スポンサードリンク



Pocket
LINEで送る

タイトルとURLをコピーしました