四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。
プーアル茶とは
プーアル茶は、中国茶で緑茶を発酵し、長期間熟成させて作られたものです。
プーアル茶の有効成分
・重合カテキン
・リパーゼ
・ポリフェノール
・ビタミンB群
・ミネラル
・アミノ酸
プーアル茶の効能
■免疫力アップ
プーアル茶に含まれるカテキンには強力な殺菌作用があり体内のに取り込まれたウイルスや菌を退治してくれます。
■冷え性の改善効果
長く熟成発酵させたプーアル茶には体内から体を温める効果があります。
■便秘対策
プーアル茶に含まれる重合カテキンが胃腸の働きを助け活発にしすることで便秘が解消されます。
■ニキビ予防
プーアル茶のカテキンによる抗菌作用で、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを解消します。
■口臭対策
プーアール茶に含まれる重合カテキンには口臭を予防する働きもあると言われています。
■風邪予防
プーアール茶に含まれる重合カテキンには殺菌効果や体内環境を整える作用があり免疫力アップするので風邪予防にも効果があります。
■美肌効果
プーアル茶に含まれるビタミンB2が健康的な肌や髪を作ります。
■生活習慣病予防
プーアル茶に含まれる酵素リパーゼに脂肪分解作用があり内臓脂肪を減少させるため生活習慣病予防にも効果があると言われえています。
■ダイエット効果
プーアル茶に含まれる重合カテキン・没食子酸が糖分と脂肪が吸収されるのを防ぐので中性脂肪がたまりにくく、さらにもともとついていた中性脂肪も燃焼させるという効果が期待できます。
■むくみを解消
プーアル茶に含まれるタンニンには血流を良くする効果があり新陳代謝を促すことでむくみが解消されます。
■アンチエイジング
プーアル茶に豊富に含まれるカテキン・タンニンには抗酸化作用がありシワやたるみなどを解消するアンチエイジング効果が期待できます。
その他にもプーアル茶には
● 血流改善効果
● 血圧改善効果
● 中性脂肪抑制効果
● 血栓症予防
● 痴呆症予防
● 疲労回復
● 免疫力向上効果
● ストレス緩和
● 口内炎予防
● 二日酔い予防
● 動脈硬化予防
● 血糖値改善
● 貧血予防
● 腰痛軽減
● 肩こり改善
● 精神安定
● 不眠症改善
● 便秘解消
● 貧血防止
● 偏頭痛改善
● 食欲増進効果
● アレルギー症状緩和
● 血圧抑制効果
● 糖尿病予防
● 骨粗鬆症予防
● リパーゼ活性化
● 血行促進
● 肝機能向上
● 脂肪肝予防
● 免疫力向上
● 脂肪燃焼効果
● コレステロール除去
● デトックス効果
● 精神安定
● 記憶力向上
● 抜け毛防止
● 美肌効果
● 老化予防
● 虫歯予防
● 利尿作用
といった実に多岐にわたるさまざまな効果があると言われています。
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プーアール茶飲み方
プーアル茶の崩し方
熟成された固形茶は飲む分だけ崩して使いましょう。
崩すための専用の道具もありますが千枚通しでも代用できます。
千枚通しを刺して剥がすように崩していきます。
プーア ール茶の飲み方
①茶葉にお湯をかけて湿らします。
②急須やポットなどに一つまみ（最初は薄めに入れて飲みましょう）のプーアール茶をいれ飲む分だけのお湯を注ぎます。
③マグカップなどに入れてのみましょう。
この時ポットにお湯が残らないようにしましょう。
（次飲むとき濃くなりすぎるため）
一度の茶葉で5回くらい入れては飲むことができます。
プーアール茶もいろいろなものが市販されていますのでいろいろ試してみてお好みのものを見つけましょう。
プーアル茶のおすすめポイント
ぽかぽかと体内からあたためてくれるプーアル茶。
プーアール茶には健康生活に欠かせないビタミンミネラル、アミノ酸などが効率よく含まれています。
プーアール茶にはたくさんの驚くべき効能・効果がありまさに万能茶と言えますね。
無理なくダイエットをしたい方、冷え性でお悩みの方、お酒を飲まれる方、またアンチウィルスに興味のある片など是非、「プーアール茶」を試してみせんか？
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このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
