健康茶「はと麦茶」の効果・効能

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美肌に効果の高い健康茶として知られるはと麦茶ですが
その効果・効能について調べてみました。

はと麦はいね科の植物で数珠だまのような実をつけます
9月~10月頃に刈り取り、種子を乾燥させてから
焙煎します。

はと麦

  はと麦茶の主な有効成分

・コイクセノリド
・カルシュウム
・鉄
・カンペステロール
・スティグマステロール
・ビタミンB群
・タンパク質
・カリウム

 

  はと麦茶の効能

■イボ取り
はと麦はイボ取りの薬としてもよく知られています。
はと麦に含まれる良質のたんぱく質をはじめ豊富な
栄養素が肌の新陳代謝を促し、また老廃物を体内に
排出する作用によりイボなどの肌トラブルも解消
してくれます。

■ニキビ
はと麦に豊富に含まれるゲルマニウムは細胞に酸素を
送り酸性からアルカリ性に変えニキビの炎症を抑える
効果があると言われいます。
また老廃物を体外に出す作用によりニキビの炎症を
抑える効果も期待できます。

■美白効果
はと麦に含まれるコイクセノライドが皮膚の角質細胞の
代謝を活発にすることで肌を滑らかにします。
また皮膚の栄養に欠かせない成分を豊富に含んで
いるため肌が体の内側から美しく保たれます。

■便秘の改善
はと麦に含まれる豊富な食物繊維によっって
腸の働きを活発にし便秘が解消されます。

その他、はと麦茶には

● はれもの改善
● 排膿効果
● 消炎作用
● 抗ウイルス作用
● 筋弛緩作用
● 鎮痛作用
● 皮膚浄化作用
● 抗腫瘍作用
● 美肌効果
● シミ対策
● 滋養強壮
● アトピー改善
● むくみ改善
● 神経痛予防
● 免疫力アップ
● アトピー改善効果
● リウマチ改善

など実にさまざまな健康作用があると
言われています。

 

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  はとむぎ茶の飲み方

煮沸かす場合

①やかんに水1リットルはと麦茶を大さじ1杯~2杯を入れ
沸かします。

②沸騰したら火を弱め5分以上煮詰めます。

はと麦茶

急須で入れる場合

①急須に大さじ1~2杯のはと麦茶を入れ熱湯を注ぎます。

②5分ほど蒸らして抽出してからいただきます。

 

日本では「イボ取り」の薬と珍重されてきたはと麦茶には
イボまでも除去してしまう効果がありしみそばかす予防
美肌効果と女性に優しい健康茶です。

香ばしく飲みやすいお茶でノンカフェインなので妊婦さんや
お子さん、カフェインが気になる方も安心して飲むことが
できます。

美肌効果を期待する方、便秘でお悩みの方は、
是非毎日の生活習慣にはと麦茶を取り入れてみては
いかがでしょうか?

 

 

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