鉄観音茶（てっかのんちゃ）は中国十大銘茶のひとつで
独特の香りがありポリフェノールが豊富でダイエットや
アンチエイジングなどの効能があるということで知られ
ています。
鉄観音茶の主な有効成分
・ポリフェノール
・テアニン
・ビタミン類
・ミネラル
鉄観音茶の効果・効能
■アンチエイジング
鉄観音茶には豊富なポリフェノールが含まれており
抗酸化作用が強くアンチエイジングの効果があると
言われています。
■生活習慣病の予防
鉄観音茶に含まれるポリフェノールの抗酸化作用
によって活性酸素を抑制する働きがあり生活習慣病の予防
の予防につながります。
■二日酔いの改善
鉄観音茶に含まれるタンニンにはアルコールを体外に排出
する働きがあり二日酔いの改善にも役立ちます。
また他にも鉄観音茶には
● ダイエット効果
● 生活習慣予防
● 脂肪排泄作用
● 冷え性改善
● 便秘の改善
● リフレッシュ効果
● 下痢止め効果
● 脂肪肝予防
などの効能があると言われています。
スポンサードリンク
鉄観音茶の入れ方
①お湯でまず急須を温めてから茶葉10gほどをいれます。
②茶葉の汚れを落とすため熱湯を注ぎすぐに捨てます。
③もう一度急須にお茶を注いで40秒ほど蒸らします。
④あらかじめ温めておいた茶碗に注いでいただきます。
鉄観音茶は半発酵茶でポリフェノールの含有量をが多く
飲み口は甘みがあり独特の芳醇な香りとコクが楽しめます。
ウーロン茶に似ていますが栄養価はさらに高く手間暇かかるため
生産量も少なく高級茶としても知られています。
ダイエットやアンチエイジングに興味のある方、生活習慣病
を予防したい方などにおすすめの健康茶です。
リンク
こちらの記事もおすすめ
自家製 オレンジ酒の作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物を果樹酒にすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心していただくことができます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物
fruitliquor-jam.com
404 NOT FOUND | ハーブのある暮らし
あなたにぴったりのハーブティーを選んでいくために
harbe-tea.com
切り干し大根の作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。野菜や果物には乾燥することによ
hoshi-yasai.com
ハックルベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
shun-yasai.com
ブロッコリースプラウトの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
shun-yasai.com
おいしくて簡単「蕪」の昆布漬けを作ってみよう！！
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料
hoshi-yasai.com
スポンサードリンク
