不老長寿の奇跡のお茶ルイボスティーの効能とは？？

最近数々のメディアでも取り上げられEXILEのATSUSHIさんも
愛用しているという注目を浴びている医者も進めるという
ルイボスティーとはどんなお茶なのでしょうか？
その効能効果を調べてみました。

ルイボスとは
･･････････････････････････････････････････
ルイボス（Aspalathus linearis）は、はマメ亜科の針葉樹で
南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウンの北に広がる
セダルバーグ脈）一帯にのみし自生。
乾燥した30度以上の温度差の高い場所にしか育たないため、
セダルバーグ山脈以外での栽培は全て失敗に終わっているという
葉を乾燥させて作るルイボスティーにはさまざまな効能があり
南アで年間12,000トン（ティーカップ48億杯分）が生産され、
半分が輸出されている。

ルイボスティーの効能は

ルイボスティーはノンカフェインでフラボノール、フラボン、
ビテキシンなどの多数のフェノール系化合物を含み抗酸化
作用があると言われている。

■ミネラルが豊富
ミネラルは5代栄養素（タンパク質・炭水化物・脂質・ビタ
ミン・ミネラル）のひとつで人間の体になくてはならない
栄養素では体内で作れないため食事などで摂取する必要が
あるのです。

スポンサードリンク

■アンチエイジング
さまざまな病気の原因となる活性酸素を抑えるのに
SOD酵素が効果的と言われていますが
ルイボスティーに含まれるSOD（スーパー・オキシド・ディス
ムターゼ）という酵素がアンチエイジングに効果があると
われています
また活性酸素を抑えることによって肌えも良い影響を
与えられると言われていま。

■花粉症
今や国民病ともいわれる花粉症にもルイボスティーに含まれる
ポリフェノールやケルセチンがアレルギー反応の原因とされる
ヒスタミンを抑制し余分な活性酸素を抑えることで効果がある
ようです。

■ダイエット
ルイボスティに含まれる酵素（SOD）身体の毒素を排出する
デトックス効果があり腸内環境を整え便秘にも効果があると
言われています
またルイボスティには糖分が含まれておらずカロリーは
ゼロに近いのでいくら摂取しても安心です。

ルイボスティの効果的な飲み方は

普通にティーのパックのお湯を注ぐだけでは効果が半減する
ので必ず煮沸して（10分以上）飲用するのがいいようです。
また煮だした後も。ルイボスティーのパックを入れっぱなしに
しておきます。
味は紅茶のように赤く、ほのかに甘みがある冷めても飲みやすい
優しい味です。。