四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。
ギャバロンとは
ギャバロン茶とは、緑茶を改良し作られたお茶で血圧の上昇を抑えることを目的に独立行政法人食品総合研究所が開発した健康茶です。
そのために血圧の上昇を抑える作用があるギャバ（GABA）が大量に含まれているのが特徴です。
ギャバロン茶の主な成分
・GABA
・アミノ酸
・カテキン
・カフェイン
・テアニン
・ビタミンC
・サポニン
・フッ素
・ミネラル
・クロロフィル
ギャバロン茶の効能
■高血圧予防
高血圧の予防に開発されたお茶ですから血圧上昇を抑えるギャバの作用によって高血圧予防につながります。
■風邪予防
緑茶に含まれるカテキンには抗菌・殺菌作用がありますので風邪予防に効果的です。
■生活習慣病の予防
緑茶の持つ抗酸化作用には体内のコレステロールの上昇を抑えるする作用があるため生活習慣病の予防につながります。
■リラックス効果
緑茶に含まれるカテキンにはイライラを静める鎮静効果があるためリラックスすることができます。
他にもギャバロン茶には
● 動脈硬化予防
● 脳卒中予防
● ストレスの緩和
などの効能があると言われています。
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ギャバロン茶の飲み方
ギャバロン茶は健康茶として売られていますので通販などで手に入れることができます。
血圧を抑制するために生まれたお茶ですのでその特性を生かして飲みましょう。
ギャバロン茶の特徴は何といってもギャバ（γ・アミノ酪酸）を大量に含んでいるという点です。
そのギャバを十分に取り入れるために１煎目のものを飲むようにしましょう。
ギャバロン茶の淹れ方
①急須にティーバック1袋を入れ熱湯を注ぎます。
②ギャバはお湯に溶けやすいため長く蒸らす必要はありません。
ギャバロン茶のおすすめポイント
ギャバロン茶には緑茶と比べると大量のギャバが含まれておりギャバには血圧を下げる効果があることで知られています。
緑茶と同じくカテキン、ビタミン類、サポニン、ミネラルなどの栄養素も含まれていますので、高血圧の予防以外にもリラックスしたい方などにもおすすめの健康茶です。
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このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
