健康茶「大麦若葉」の効果・効能

中国茶
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四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。
その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。
このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。

大麦若葉とは

青汁で知られる大麦若葉はイネ科の植物でビタミンやミネラルなどをたっぷりと含む栄養価の高い植物で、青汁の中でも香りがよく飲みやすいのが特徴です。

 

大麦若葉の栄養成分

・タンパク質
・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC
・カリウム
・カルシウム
・カロチン
・マグネシウム
・マンガン
・亜鉛
・食物繊維
・葉緑素
・OD酵素
・葉酸
・フラノボイド(カテキン)

 

大麦若葉の効能

■細胞の活性化
大麦若葉に含まれるビタミン、ミネラルには抗酸化作用があり細胞を活性化してくれます。

■アンチエイジング
大麦若葉に含まれるSOD酵素が体の細胞を活性化くすみやしみしわといった肌年齢の悩みをカバーしアンチエイジング効果が期待できると言われています。

■生活習慣病予防
大麦若葉には、血液をサラサラにしコレステロール値を下げる働きがあり生活習慣病予防効果が期待できます。

■便秘解消
大麦若葉に含まれる豊富な植物繊維により便秘の改善にも効果があります。

■傷・炎症の改善
大麦若葉に含まれる葉緑素は人の血液の構造に近く、傷・炎症の改善に役立つと言われています。

他にも大麦若葉には

● 血行改善効果
● 疲れ軽減効果
● 貧血防止
● 高血圧予防
● 動脈硬化の予防

などの効能があると言われています。

 

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大麦若葉の飲み方

このように様々な効果の期待できる大麦若葉ですが葉を手に入れることはなかなか大変ですので習慣的に取り入れるのには市販の青汁などがおすすめです。品質の良いものを選んで試してみましょう。

大量摂取は避け一日の摂取量を守って飲みましょう。

青汁粉

青汁

 

大麦若葉の青汁のおすすめポイント

大麦若葉は非常に栄養価が高くカリウムはほうれん草の18倍、ビタミンCは5倍カルシウムは牛乳の10倍とも言われています。
また生命維持に欠かすことのできない鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。
青汁は苦くて苦手な方も大麦若葉なら香りも良く飲みやすいので続けやすいと思います。
コレステロール値が高かったり日頃から疲れやすいまた便秘を解消したい、野菜が不足していると感じている方おススメです。

 

 

 

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注意
このサイトで紹介しているお茶の効能につきましては一般的に伝えられている情報などをもとにしており、すべての方に効果があることを保証するものではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、また妊娠されている方など気になる方は、医師にご相談の上お試しいただくようお願いします。
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