健康茶「バナバ茶」の効果・効能

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バナバ茶 に使用するバナバとはインド、東南アジアなどの
熱帯地域に自生するサルスベリ属の落葉高木です。
血糖値を下げる効果や、活性酸素を除去する効果
などがあるといわれています。

  バナバ茶の主な有効成分

・コロソール酸
・グリコキニン配糖体
・タンニン
・アミノ酸
・食物繊維
・カルシウム
・カリウム
・マグネシウム
・コロソリン酸

 

  バナバ茶の効果・効能

■血糖値を下げる
バナバ茶に含まれるコロソリン酸には血糖値の上昇を
抑える作用があると言われています。

■便秘解消
バナバ茶には水溶性食物繊維が豊富に含まれており腸内
環境を整えることで便秘の解消にも作用します。

■糖尿病予防
バナバ茶に含まれるコロソリン酸には血糖値を下げるインス
リンと似た働きがあるため糖尿病の改善にもつながります。

■ダイエット効果
バナバ茶に含まれるコロソリン酸が糖の代謝を促すとともに
タンニンが余分なコレステロールなどを排出するため
ダイエットも期待されます。

■アンチエイジング
バナバには抗酸化作用があるため活性酸素を除去すること
によってアンチエイジング効果も期待されます。

他にもバナバ茶には

● 糖尿病の予防
● 利尿作用
● 胃腸病予防
● 肌荒れの改善
● 不眠症改善
● 神経痛改善
● 胃腸病予防
● 高血圧予防
● 免疫力強化
● 生活習慣病予防

などの効能があると言われています。

 

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  バナバ茶の作り方

①バナバの葉を採取します

②きれいに洗って乾燥させます。

③パリパリに乾燥したらハサミなどで細かく刻み
清潔な瓶などに保存します。

※バナバの葉は手に入りにくいと思いますが健康茶などとして
市販されていますので品質の良いものを手に入れて利用してみる
とよいかもしれません。

 

  バナバ茶の淹れ方

 

煮沸かす場合

①やかんにバナバ茶葉を大匙2と水1リットルを入れ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱め半分良になるくらいまで煮詰めてから
いただきます。

急須で入れる場合

①急須にバナバ茶葉を大匙1を入れ熱湯を注ぎます。

②5分くらい蒸らして抽出させてからいただきます。
やかんに水1リットルにつき大さじ1杯~2杯を入れ、沸騰後

 

バナバ茶のもっとも特化すべき点はコロソリン酸という
成分が含まれているということです。
コロソリン酸は血糖値を抑えるインスリンと似た働き
をするため薬剤としてではなく飲むことで糖尿病予防や
改善を助けます。

ノンカフェインで口当たりがよく飲みやすいお茶です。
フィリピンでは古くか糖尿病や肥満に効く健康茶として
珍重されてきました。

生活習慣病を予防したい方、糖尿病を予防したい方、便秘で
お悩みの方、ダイエットが気になる方などにおすすめの
健康茶です。

 

 

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