ワームウッドとは
ワームウッド（worm wood）はヨーロッパを原産とするキク科ヨモギ属の多年草で日本ではニガヨモギ（苦蓬）と呼ばれています。
夏に小さな黄色の花をつけます。
ワームウッドティーの主な有効成分
・サントニン
・ツヨン
ワームウッドティーのおすすめポイント
ワームウッドティーは独特の苦み成分が胃腸を強化したり、消化促進する作用があると言われています。
ワームには「虫」の意味があり防虫・駆虫の効果が高いことでも知られています。
ワームウッドティーはニガヨモギ（苦蓬）と呼ばれるように苦みがありますが慣れるとその苦みもまたおいしいと感じられるようになる人が多いようです。
ワームウッドティー古くから健胃作用があるハーブとして知られていますが常習性があり飲み続けると弊害が出る場合がありますので注意が必要です。
消化不良を改善したい方、胃を健康に保ちたい方などにおすす目のハーブティーです。
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ワームウッドティー茶葉の作り方
①無農薬で育てたワームウッドの葉を収穫します。
②ざるなどに並べて乾燥させます。
③カラカラに乾いたら清潔な瓶などに保存します。
ワームウッドティーの淹れ方
①ポットにワームウッドティーの茶葉をティースプーン1入れ熱湯を注ぎます。
②蓋をしたまま3分～5分蒸らします。
ワームウッドティー飲用の注意点
ワームウッドティーは
・妊娠中の方
・授乳中の方
・キク科アレルギーの方
は、飲用を控えましょう。
また大量摂取や長期連用は控えましょう。
ワームウッドの育て方
ワームウッドは香りが強く、周りの植物の虫よけにもなります。
栽培環境
生命力があり日当たりがよい場所ならどこでも育ちます。
水やり
降雨だけで育ちます。
肥料
特に必要ありません。
肥料を与えると葉が丈夫になりますが、チッ素分肥料を与えると芳香が弱くなりますので気をつけましょう。
種まき
種まきは4月ごろです。
用土
日当たりがよければとくに土壌は問題ありません。
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ハーブティーは医薬品ではなく食品です。
合う、合わないは人によってさまざまですし、効能がすべての人に保証されるわけではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、妊娠されている方など、気になる方はかかりつけの医師に、ご相談の上お試しください。
