マイレンとは
マイレン(Mullein)はヨーロッパや北アフリカとアジアを原産とするゴマノハグサ科の2年草で日本では「ビロードモウズイカ」と呼ばれています。
背の高さは2ｍ以上にもなり長い穂に黄色い小花が密集して咲きます。
マレインティーの主な有効成分
・フラボノイド
・サポニン
・フラボノイド
・フィトステロール
・イリドイド配糖体
・粘液質
マレインティーのおすすめポイント
マレインティーは花、葉を使用します。
ノンカフェインでやや甘みのある柔かい風味の飲みやすい味です。
日本ではなじみの少ないハーブですが古代から呼吸器系の症状に効果のある植物として利用されてきた歴史の深いハーブです。
マイレンには免疫力が高められ、強い抗酸化作用のあるフラボノイドや体内の余分なコレステロールを除去したり鎮咳作用や去痰作用のあるサポニンなどが含まれています。
咳を静めたいとき、のどの炎症を緩和したいとき、花粉症や風邪、インフルエンザなどを予防したいときなどにおすすめのハーブティーです。
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マレインティーの淹れ方
①ポットにマイレンティーの茶葉ティースプーン1を入れ熱湯を注ぎます。
②蓋をしたまま3分～5分蒸らします。
③マイレンの葉を覆う毛を除くためフィルターで濾してからいただきます。
マレインティー飲用の注意点
マレインティーは
妊娠中の方
授乳中の方
お子さん
は飲用を控えましょう。
※種子には有毒な成分が含まれていますので飲用不可です。
マレインの育て方
栽培環境
日当たりがよく水はけのよい場所が適しています。
種まき
種まきは春（４月５月）か秋（９月１０月）に撒きます。
大型の株になりますので鉢植えはあまり向きません。
地植えの場合５０センチ以上間をあけます。
水やり
水やりは通常必要ありませんが乾燥が続く時期には朝か夕方にたっぷりあたえます。
用土
酸性を嫌いますので苦土石灰を混ぜ込んでおきます。
また水はけをよくするためにに腐葉土などをまぜます。
肥料
植える前に腐葉土や堆肥をまぜこんでおけば後は特に必要ありません。
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ハーブティーは医薬品ではなく食品です。
合う、合わないは人によってさまざまですし、効能がすべての人に保証されるわけではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、妊娠されている方など、気になる方はかかりつけの医師に、ご相談の上お試しください。
