ハーブ「センテッドゼラニウム」の淹れ方や、効能、育て方

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センテッドゼラニウムとは

センテッドゼラニウムティーのゼラニウムとはテンジクアオイ属の多年草で春先から秋にかけて小さな花をつけます。
肌サポートや女性ホルモンのバランスを整えたり自律神経を整えるなど女性にやさしいハーブとして注目されています。

センテッドゼラニウムティーの主な有効成分

・リナロール
・ゲラニオール
・シトロネラール

 

センテッドゼラニウムティーのおすすめポイント

ゼラニウムは独特の香りがあり昆虫などが近づくのを避ける効果もあります。
ハーブティーとしてはやや植物の香りがする薄めの味わいです。
またノンカフェインなのでカフェインが気になる方も安心して飲むことができます。

ゼラニウムティーは有効成分ゲラニオールの効果によって女性ホルモンを調整、生理痛などを和らげる、更年期障害を緩和するなど女性特有の悩みに作用する女性に優しいハーブです。

 

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センテッドゼラニウム茶葉の作り方

①セントゼラニウムの花を摘み取ります。

②ざるなどに重ならないように並べて天日乾燥させます。

③完全に乾燥したら清潔な瓶などに保存します。

 

センテッドゼラニウムティーの淹れ方

①ポットにセンテッドゼラニウムティーの茶葉をティスプーン1を入れお湯を注ぎます。

②3分~5分蒸らしてからいただきます。

 

センテッドゼラニウムティーの飲用の注意点

センテッドゼラニウムティーには様々な効能が期待できるとされていますが妊娠中の方や授乳中の方は控えましょう。

 

センテッドゼラニウムの育て方

栽培環境
日当たりがよく風通しの良い場所を選びます。

水やり
地植えの場合は降雨のみで大丈夫です。
乾燥が続くときは夕方水やりします。
鉢植えの場合は表面が乾いたらたっぷり与えます。

肥料
植える前に土に緩効性化成肥料をまぜあわせておきます。
その後は春と秋の成長期に液体肥料を与えます。

用土
水はけがよくなおかつ保水性の良い土を好みます。
また酸性を嫌うので、あらかじめ苦土石灰を混ぜ込んでおきます。

種まき
春か秋に植えます。

 

 

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注意
ハーブティーは医薬品ではなく食品です。
合う、合わないは人によってさまざまですし、効能がすべての人に保証されるわけではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、妊娠されている方など、気になる方はかかりつけの医師に、ご相談の上お試しください。
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