ハーブ「レッドクローバー」の淹れ方や、効能、育て方

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レッドクローバーとは

レッドクローバー茶に利用するレッドクローバー（ムラサキツユクサ）は豆科の多年草で女性ホルモンと似た働きをするホルモン様作用の効能が注目を集めています。

レッドクローバー茶の主な有効成分

・フラボノイド
・イソフラボン
・フェノール類
・フェノール配糖
・フラボノイド
・イソフラボン
・サリチル酸塩
・シアン配糖
・クマリン

レッドクローバーティーのおすすめポイント

レッドクローバーはクローバーの一つです。
この葉を乾燥させて用いるハーブティーはイソフラボンが豊富でその含有量は大豆の10倍以上とも言われています。
イソブラボンには強い抗酸化作用があるため、、アンチエイジング、骨粗しょう症予防などの対策に役立つと考えられています。
また最も特化すべき点は女性ホルモンと似た作用を持つホルモン様の効果ではないでしょうか。
肌荒れなどの肌トラブルを解消したい方などにおすすめの女性に優しいお茶です。

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レッドクローバーティー茶葉の作り方

①レッドクローバーの花を採取します。

②洗ったあと日干しします。

③カラカラに乾燥したら生活な瓶などに乾燥剤と一に入れて保存します。

レッドクローバーティーの淹れ方

レッドクローバーティーはやや草の香りがする甘みのある
味です。

①ポットにレッドクローバーの茶葉を、大サジ１杯入れ熱湯を注ぎます。

②5分ほど蒸らしてからいただきます。

レッドクローバーの育て方

栽培環境
レッドクローバーは非常に繁殖力が強いためプランターや鉢植えがおすすめです。
日当たりの良い場所ならどこでもよく育ちます。

種まき
種から育てる場合は春か秋植えます。

水やり
プランターや鉢の表面が乾いたらたっぷり与えます。

肥料
肥料は特に必要ありません。

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