ハーブ「メリロート」の淹れ方や、効能、育て方

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メリロートとは

メリロートとはヨーロッパ、アジアを原産とするマメ科の多年草で和名は「西洋エビラハギ」と言われています。
西洋では古くから消化不良やむくみの改善に効能のあるハーブとして利用されて来ました。

リロートティーの主な有効成分

・クマリン
・サポニン
・ケスセチン

メリロートティーのおすすめポイント

メリロートティーは強い苦みがあります。
古くから「静脈の強壮剤」といわれ血管の流れに関する症状に聞くハーブとして知られています。
メリロートには代謝をよくし、抗菌作用や血行不良を改善する働きのあるクマリンが含まれています。
またクマリンには抗酸化作用があります。
血行不良からくる頭痛の解消や冷え性緩和、消化不を改善したい方にお勧めのハーブティーです。

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メリロートティーの淹れ方

①ポットにメリロートティーの茶葉をティースプーン１入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分～5分蒸らします。

メリロートティー飲用の注意点

メリロートティーに含まれる有効成分クマリンには数々の効能が期待される半面摂りすぎることで逆効果になる場合もあります。
クマリンの一日の摂量をよく知りまたほかの薬との併用は医師に相談してから飲用するようにしましょう。
メリロートティーはお茶代わりに飲むタイプのハーブではありませんので飲みすぎには注意しましょう。
また長期利用は避けましょう。

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