健康茶「あまちゃづる(甘茶蔓)」の効能・効果

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健康茶「あまちゃづる」(甘茶蔓)の効能・効果に
ついてまとめてみました。
あまちゃづるは瓜科の多年草植物で日本中で採取でき
高麗人参と同じ成分の鎮静成分「サポニン」を豊富に
含まれています。

 

あまちゃづる

  アマチャヅルの主要成分

・トリテルペノイドサポニン
・ジンセイノイド
・ゲルマニウム

 

  あまちゃづるの効能

あまちゃづるの特化すべき点はなんといっても
実に70種類ともいうサポニンの種類でその成分は高価な
栄養食品として知られる高齢人参茶よりもい多いと言
われています。
このサポニンには様々な効果・効能が期待できるのです。

■ストレスの緩和
あまちゃずるに豊富に含まれるサポニンにはストレスを
緩和する鎮静作用があります。

■ストレス性疾患
あまちゃずるに含まれるサポニンの鎮静作用により
ストレスから起こる胃炎や胃潰瘍などを防止します。

■強壮作用
あまちゃずる含まれるサポニンには強壮作用もあり
体力の回復につながります。

あまちゃづるはこの他にも

● 利尿作用
● イボ取り効果
● 胆石防止
● シミ対策
● 胃腸病の予防
● デトックス効果
● 不眠症改善
● 動脈硬化予防
● 肝臓障害の予防
● リウマチ改善
● 神経痛改善
● 肩こり解消
● 肝機能強化
● 抗アレルギー
● 血糖値降下
● 鎮静効果
● 血圧降下
● コレステロール値降下
● 喘息改善
● 気管支炎改善
● アトピー改善
● 花粉症改善
● 糖尿病予防
● 偏頭痛改善
● 腰痛改善
● 疲労回復
● 気管支炎改善

など実に様々な効果があると言われています。

 

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  あまちゃずるの作り方

日本中の山地で見られるあまちゃずるは簡単に
つくることができます。

①開花期(8月~9月)に全草を採取します。

②ごみやほこりをとり綺麗に洗い影干しします。

③パリパリに乾燥したらハサミなどで切るか、手でもむ
などして細かくします。

④清潔な瓶などに乾燥剤と一緒に入れ保存します。

 

  あまちゃづるの飲み方

煮沸かす場合

①やかんにあまちゃづる大匙1と水1リットルを入れ
火にかける。

②沸騰したら火を弱め弱火で5分以上煮詰めるてから
いただきます。

あまちゃづる

急須で入れる場合

①急須にあまちゃづる大匙1杯をいれ熱湯を注ぐ

②5分くらい蒸らしてからいただく。

 

あまちゃずるのお茶はほのかに甘くのみやすい
健康茶です。
またノンカフェインなのでカフェインが気になる方も
安心して飲むことができます。

効能・効果を知り上手に取り入れていきましょう。

 

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