70歳という節目を迎えた今だからこそ、新しい趣味を始めるのに最適なタイミングです。シニア世代は、時間や生活の余裕が増え、自分自身のためにゆったりとした時間を楽しむことができる一方で、「今から新しいことを始めるのは遅いのでは？」と感じる方も少なくありません。しかし、年齢に関係なく楽しめる趣味はたくさんあります。今回は、「70歳の今から始めることができる趣味7選」というテーマで、気軽に挑戦できる趣味を紹介します。自分のペースで楽しみながら、新しい世界を広げましょう。
ガーデニング
ガーデニングは、植物とふれ合いながら心身をリフレッシュできる趣味です。庭やベランダ、室内でも始められるため、場所を選ばずに取り組めます。植物の世話をすることで、規則正しい生活リズムが生まれ、成長する姿を見守る楽しみも得られます。また、適度な運動にもなり、心地よい疲労感が感じられるのも魅力です。
おすすめのポイント
小さな鉢植えやハーブから始める
水やりや剪定など簡単なお手入れから
花や野菜、ハーブなど興味のあるものを育てる
写真撮影
写真撮影は、美しい瞬間を残す楽しみや、自然や景色の中で感動を再発見するきっかけになります。カメラはスマートフォンでも十分に楽しめるので、特別な機材がなくても気軽に始められます。写真を撮ると、普段何気なく通り過ぎる景色も新鮮に感じられるようになり、自然や街の中で「美しいもの」を探す楽しみが増えるでしょう。
おすすめのポイント
スマホで気軽に撮影するところから始める
自然や季節ごとの風景、身の回りの小さな物を撮る
作品をアルバムにまとめたり、SNSで共有してみる
手芸やクラフト
手芸やクラフトは、集中力を高め、手先を動かすことで脳の活性化にもつながる趣味です。編み物、刺繍、ビーズ細工、布小物など種類も豊富で、室内でゆったりと楽しめます。自分の手で形ある作品を作り出す達成感も味わえるため、心のリフレッシュにもなります。
おすすめのポイント
簡単なキットから始めてみる
季節や用途に合わせた小物作り
完成品を家族や友人にプレゼントする楽しみも
ウォーキングや軽いハイキング
ウォーキングや軽いハイキングは、気軽に始められ、健康にも良い趣味です。自然の中を歩くことで気分もリフレッシュし、心身の健康を保つことができます。近所の公園や山道を歩くことで、自然に触れ、季節の移り変わりを感じながらリラックスした時間が楽しめます。
おすすめのポイント
まずは近所の公園や海辺など身近な場所で散策
スマホの歩数計アプリで歩数を記録
体調や体力に合わせた無理のないペースで歩く
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水彩画やデッサン
絵を描くことは、創造力を高めるだけでなく、自分の思いを表現する手段としても楽しめる趣味です。絵の技術や経験は問いません。自然や自分の身近な物をモチーフに、自由な気持ちで描いてみましょう。道具も手軽に揃えられ、家で一人の時間を楽しむこともできます。
おすすめのポイント
水彩画やデッサンなど描きやすい方法から始める
自分の好きなモチーフを自由に選ぶ
初心者向けの本や動画を参考にするとスムーズに始められる
パズルや数独、クロスワード
パズルや数独、クロスワードパズルなどの脳トレ系の趣味は、思考力を高め、脳の活性化にも役立ちます。どれも手軽に取り組め、パズルを解く達成感も味わえるため、頭を使いながら楽しむことができます。テレビを見ながらや、ちょっとした空き時間にできるのも嬉しいポイントです。
おすすめのポイント
初級から上級まで難易度に応じて取り組める
本や新聞、スマホアプリでいつでも挑戦できる
毎日少しずつ進めると達成感が増し、脳の活性化にも効果的
料理やパン作り
料理やパン作りは、毎日の食事作りも楽しくなる趣味の一つです。新しいレシピに挑戦することで、料理のレパートリーも広がり、家族や友人にも喜ばれること間違いなし。自分の好きな食材を使って、ヘルシーで美味しい料理を作る楽しさを体験してみましょう。
おすすめのポイント
お菓子やパン作り、スープなど簡単なレシピから
季節の野菜や旬の食材を取り入れる
家族や友人に振る舞い、一緒に楽しむ時間を持つ
70歳という年齢は、新しい趣味を見つけて人生をさらに豊かにする絶好のチャンスです。今回ご紹介した趣味は、どれも初心者でも気軽に始められ、自分のペースで楽しむことができます。日々の生活に変化をもたらし、新しい発見や喜びが増えること間違いありません。ぜひ、ご自身の興味や体力に合った趣味を見つけて、充実したシニアライフをお楽しみください。
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