健康茶「ガルシニア茶」の効果・効能

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ガルシニアとは東南アジアなどに生息するオトギリ
ソウ科のガルシニアカンボジアの果実でガルシニア茶
はダイエットに効く健康茶として知られています。

ガルシニア茶

  ガルシニア茶の主な有効成分

・ヒドロキシクエン酸
・ガルシノール

 

  ガルシニア茶の効果・効能

ガルシニア茶はダイエット効果が期待されるお茶です。

■ダイエット効果
ガルシア茶に大量に含まれるヒドロキシクエン酸には
体内の糖質が体脂肪になるのを抑制、阻害する効果が
ありダイエット効果が期待できると言われています。

■食べ過ぎ防止効果
ガルシニア茶は食後の血糖値の下がり方が穏やかで
満腹感を持続することができる為食べ過ぎを防ぐことが
できます。

他にもガルシア茶には

● 胃の酸性状態を緩和
● 下痢止作用
● メタボリック症候群解消
● 脂肪分解作用
● 持久力向上効果
● 脂肪燃焼効果

などの効能があると言われています。

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  ガルシニア茶の副作用・注意点

ガルシニア茶は普通の健康茶のようにいくらでも
飲むものではありません。
大量摂取による弊害も報告されていますから
摂りすぎには注意が必要です。
また妊娠中のお母さんは控えておきましょう。

 

  ガルシニア茶の飲み方

ガルシニア茶は薬局やネットなどで手に入れることができます。
食後30分以内に飲むのが効果的だと言われています。

ガルシニア茶

 

ガルシニア茶はやや酸味のある味です。
カフェインが含まれていないので、カフェインを気にする
方も安心して飲むことができます。

ガルシア茶がダイエット茶として高い注目を集めているのは
主成分のヒドロキシクエン酸の持つ脂肪の生成を抑えるだけで
なく食欲も抑えるという点です。

ガルシア茶でダイエットを考えている方は過剰摂取を避けて
その特性を知り上手に取り入れていきましょう。

 

 

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