生活習慣病

生活習慣病

健康茶「ヤマモモの葉茶」の効果・効能

ヤマモモの葉茶 に用いるヤマモモはヤマモモ科の 常緑樹で3~4月に小さな花を咲かせ初夏に 濃い赤色の果実をつけます。   ヤマモモの葉茶の主な有効成分 ・トリテルヘノイド ・ミリセチン ・タンニン ・クエルシト...
アンチエイジング・骨粗鬆症

健康茶「鉄観音(てっかんのん)茶」の効果効能

鉄観音茶(てっかのんちゃ)は中国十大銘茶のひとつで 独特の香りがありポリフェノールが豊富でダイエットや アンチエイジングなどの効能があるということで知られ ています。   鉄観音茶の主な有効成分 ・ポリフェノール ・テア...
生活習慣病

健康茶「オトギリソウ(弟切草)茶」の効果・効能

オトギリソウ茶 に使用するオトギリソウ(弟切草)は ほぼ日本全国で見られるオトギリソウ科の多年生植物で す。 夏に黄色い花を咲かせ乾燥させたものは小連翹という 生薬で止血薬として利用きました。    オトギリソウ茶の主な有...
生活習慣病

健康茶「リンゴの皮茶」の効果・効能

リンゴの皮茶 に利用するリンゴ(林檎)はバラ科リンゴ属 の落葉高木樹です。 日本でもたくさんの品種が栽培されておりなかでも「フジ」 の生産量は日本一でリンゴの代表品種です。 独特の甘酸っぱい香りが好まれ果物として...
リラックス・不眠解消

健康茶「ギャバロン茶」の効果・効能

ギャバロン茶 とは、緑茶を改良し作られたお茶で血圧の 上昇を抑えることを目的に独立行政法人食品総合研究所が 開発した健康茶です。 そのために血圧の上昇を抑える作用があるギャバ(GABA) が大量に含まれているのが特徴です。 ...
冷え性

健康茶「人参の皮茶」の効果・効能

人参は、カレーや煮物、酢もの、天婦羅、かき揚げ、ポトフ 等々さまざまな料理に利用され日本人の食卓には欠かせない 野菜です。 栄養価も高い緑黄色野菜の代表野菜として知られている人参 ですが、いつもは捨ててしまう皮の部分にも実は活性...
ダイエット・便秘解消

健康茶「切り干し大根茶」の効果・効能

切り干し大根茶に使われる切り干し大根は大根を千切りに して日干し乾燥させたものを戻してお茶にしたものです。 干し大根は安価なうえに乾燥させることによって鉄分や カルシウムなどの含有量が飛躍的に増え、栄養価が 高まることから注目を...
ダイエット・便秘解消

健康茶「ツルレイシ(ゴーヤ)茶」の効果・効能

ゴーヤ(ツルレイシ)はウリ科の植物で沖縄県の 定番食材で苦い野菜として知られています。 最近では日本各地に栽培が広がり蔓が伸び葉が茂ることから 緑のカーテンとして夏の日差し除けに育てる人も 増えてきました。 ゴーヤ茶は実を乾燥...
アンチエイジング・骨粗鬆症

健康茶「大麦若葉」の効果・効能

青汁で知られる「大麦若葉」の効果・効能について調べて みました。 大麦若葉はイネ科の植物でビタミンやミネラルなどをたっぷりと 含む栄養価の高い植物で、青汁の中でも香りがよく飲みやすいのが特徴です。   大麦若葉の栄養成分 ...
アンチエイジング・骨粗鬆症

今まで捨てていた「玉ねぎ皮茶」にこんな驚きの効能が!

玉ねぎにはたくさんの栄養効果もあり日本中の家庭でよく 使われている主要お野菜の一つですが、今まで知らずに 捨てていた皮の方にも驚きの栄養効果があることでわかり 注目されています。 ここでは「健康茶」として飲む玉ねぎの皮茶 の効...
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