花粉症には「べにふうき(紅富貴)緑茶」が効く!!

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国民の4人に1人はかかっていると言われる花粉症
なかなか効果的な特効薬が見られませんでした。
最近この花粉症にべにふうき(紅富貴)
の緑茶
が効果が
あるということが解明され注目されています。
その効果・効能について調べてみました。

べにふうき

  べにふうきの有効成分

メチル化カテキン
茶カテキン
スクリチニン

  べにふうきの効能は

■花粉症の軽減
べにふうきの緑茶に含まれるメチル化カテキンに
アレルギー抑制効果があるため花粉症の症状である
ヒスタミンの放出を防ぐことで花粉症を予防します。

■アトピー
べにふうき緑茶のメチル化カテキンはアトピーなどの
アレルギー症状に効果を表します。

その他の効能としては
・ビタミン不足
・口臭予防

にも効果があると言われています。

 

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   べにふうきを飲む際のポイント

「べにふうき」は元は紅茶用に開発されたお茶で
日本では紅茶を日常的に飲む習慣が少なく普及が
遅れました。

しかし緑茶に加工した場合メチル化カテキンが
豊富に含まれ抗アレルギー効果があることが解明
されたために一躍注目されるようになりました。

そのため花粉症の軽減などを目的とされる場合は
必ずべにふうき緑茶の方を摂るようにしましょう。

 

  べにふうきの飲み方

煮沸かす場合

①やかんにべにふうき緑茶のティーバッグ2個分と
500mlの水を入れ沸かす。

②沸騰したら火を弱めて5分くらい煮沸かす。

 

急須などで入れる場合

①急須に1.5g粉末茶を入れ200mlの熱湯を注ぐ

②かき混ぜ少し蒸らしていただく

べにふうき

 

  べにふうきを飲むタイミング

花粉がまん延し症状が悪化してからでは効果が
出にくくなります。
スギ花粉が飛散する2・3週間前から飲み始めましょう。

 

メチル化カテキンによって抗アレルギー作用が
期待できる「べにふうき」
毎年花粉症の辛い症状やアレルギーなどで
悩まれている方は花粉症の季節が来る前に飲み始めて
みられてはいかがでしょうか?

 

ハーブティーの効果・効能

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「くま笹茶」の特徴と効果・効能

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健康茶として知られるクマザサですがどんな効能・効果が
あるのでしょうか
その特徴や効能について調べてみました。
クマザサ(隈笹)はイネ科ササ属の植物で年間を通し
アジア、日本に広く生育しています。
冬には葉の縁に白く隈取りが現れることがその名の
由来と言われています。

  クマザサ茶の有効成分

アミノ酸ビ
カルシウム
ビタミン類(ビタミンB1・B2・C・K)
トリテルペノイド
バンフォリン
アラビノキシラン
リグニン
アンソツコウ酸

 

  クマザサ茶の効能

■造血作用
クマザサには驚きの「血液を造る」造血作用があり
その構造はほぼ人間の血液と同じだと言われています。
そのため貧血にも効果があります。

■更年期障害
クマザサにはホルモンバランスをととのえる
作用もありますので更年期障害にも効果が期待できます。

■アンチエイジング
クマザサ茶には豊富な葉緑素とビタミン類が含まれており
細胞を活性化させる他アラビノキシランには免疫力をアップ
作用がありアンチエイジングにの効果があると言われています。

■美肌効果
クマザサに含まれる豊富なビタミン群がシミ、そばかす
を予防し血液浄化、造血作用により肌の若返りが
期待できます。

■動脈硬化
クマザサに含まれる葉緑素には、コレステロールを低下
させる作用があり、動脈硬化症の予防に役立ちます。

■アトピーの改善
クマザサ茶に含まれるアラビノキシランに免疫力を
アップする作用がありアトピーの改善に役立ちます。

クマザサ茶

その他クマザサ茶には

・脱臭効果    ・解毒作用
・口臭予防    ・口内炎改善
・体臭予防    ・防腐効果
・殺菌効果    ・血行改善
・消化管改善   ・末梢血管修復
・血糖降下    ・利作用尿
・ダイエット   ・貧血改善
・胃潰瘍予防   ・止血作用
・炎症鎮静    ・抗アレネギー効果
・免疫力強化   ・自律神経の病気改善
・腫瘍作用    ・抗ウイルス作用
・滋養強壮効果  ・疲労回復効果
・高血圧予防   ・疲労回復
・胃腸病予防   ・腎臓病予防
・糖尿病予防

など実に様々な効果・効能が期待できるのが万能茶と
言われるゆえんです。

 

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  おいしい飲み方

急須で入れる場合
①急須に大さじ1~2杯を入れ熱湯を注ぐ

②5分くらい蒸らしてから飲みましょう

くまざさ茶

 

煮沸かす場合

①やかんにやかんに水1リッとクマザサを大さじ1~2杯
を入れ火にかける

②沸騰したら弱火にして5分~8分くらい煮詰めてから
飲みます。

 

  入浴剤として

クマザサ茶

クマザサの葉が手に入ったら入浴剤としても
使ってみましょう
編みに笹の葉を入れて浴槽に浮かべます。

笹の抗菌作用によりあせも、湿疹などの予防
乾燥からくる皮膚のかゆみなどに効果があります。

さまざまな効果のあるクマザサ茶ですが最も特筆される
点は造血作用があるということではないでしょうか?
そのためクマザサは「緑の血液」とも呼ばれています。

体に必要なミネラルやビタミンなどの栄養素
が豊富に含まれる万能健康茶クマザサ。

ノンカフェインなのでカフェインが気になる方も
安心して飲むことができます。

 

ハーブティーの効果・効能

 

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花粉症にはれんこんが効く!70%の人に効果!

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目が痒い鼻水やくしゃみが止まらない
花粉症の症状は長い人で2月から5月の連休あたり
まで続き実に1年のうちの約4/1もの
期間がもっとも辛い時期になります。

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この時期をなんとか快適に過ごしたい
花粉症から解放されたいと
多くの人が願っているのではないでしょうか?

飛散数予測

花粉の飛散量は前年の夏の気候が
影響します。

一般的に
●気温が高い
●日照時間が多い
●雨が少ない少ない
これらの条件が重なると花芽が多くつき
次の春の飛散数が多くなるといわれています。

花粉症(かふんしょう)のおこる原因

植物の花粉が、鼻や目などの粘膜に
接触することによってアレルギー反応を
起こしてしまいます。

花粉症の症状

●発作性反復性のくしゃみ
●鼻水(水のようにサラサラしている)
●鼻詰まり
●目のかゆみ、充血
●乾いた咳が出る
●顔が荒れる
●ぼーとして熱っぽい
●倦怠感があり集中力がなくなる

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花粉症の予防法

●マスクをして花粉の侵入をシャットダウンする。
●目を冷やす
目のかゆみが強いときは、清潔なタオルで冷たい
おしぼりをつくり、まぶたの上に置くと楽になります。
●生活習慣を改善する
疲労をためることによっては自律神経が過敏になり
アレルギー反応が起こりやすくなります。
睡眠を十分にとり、ストレスを溜めないようにしましょう。
●お酒、タバコを控える
お酒やタバコは鼻の粘膜を刺激するので症状を
悪化させる原因となります。
●栄養バランスの良い食事
バランスよく食事をとることによって
アレルギーに負けない体をつくります。
●市販の薬を上手に利用する。
薬剤師に相談した上で自分に合ったものを選びましょう。

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日本人が花粉症に悩まされるようになって長く
これまで、さまざまなものが花粉症に効果があると
されており
鼻を焼く、甜茶、凍頂烏龍茶、べにふうきなど
民間療法などもいろいろと
試されてきました。
また最近では舌下免疫療法というものが話題に
なっています。
自分ににあった治療法をみつけるために
場合によっては耳鼻咽喉科で診察をうけることが
よいと思いますが

ここでは
民間療法のなかでも今もっとも注目されている
れんこんについて触れていきたいと思います。

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●れんこん
れんこんは古くから、抗炎症作用があり、
カラダに良いとされてきた食です。

れんこんには、アレルギーの原因物質のアレルゲン
を抑制する働きがあるタンニン
などのポリフェノールが多く含まれています。

実験の結果このれんこんにアレルギー軽減に
効果があることが、
最近の研究でこのれんこんにアレルギー反応を
抑える効果があるという研究発表が報告されました。
アレルギー反応を増幅させる
リンパ球の発生を抑え免疫力をアップさせ
症状をでにくくするという効果があるようです。
実際には、レンコンを食べて花粉症が改善されたという
人が70%以上と報告があると言われています。

また日頃かられんこんをよく消費するれんこん産地の
人には花粉症になる人が少ないと言われています。。

2週間ほどで効果が出始めるということですが
アレルギー体質改善のためにもめにも
花粉症時期前からのみはじめて
期間中ずっと飲み続けることをおすすめします。

またれんこんだけでも効果はありますが、
ヨーグルトなどの乳酸菌も合わせて摂取すると
腸内環境を整えることによってアレルギー反応
が出るのをおさえが効果アップが期待できます。

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摂取のめやす
1日40g
輪切りだと2~3枚

レンコンが手に入らない、面倒だという人は
面倒な人はれんこんの粉末やサプリも活用
粉末状のものも市販されていますので
それを服用するまたは料理にいれるなどして
利用するのもいいでしょう。

春の花粉症シーズンまでに、れんこんで体質改善して、
ムズムズを撃退できればと思います。
また、肌荒れや冷え性、
更年期障害などの症状にも効果があるようなので
、女性には嬉しい食材と言えそうですね。
花粉症によいと言われる方法をいろいろ試してみたけれど
なかなか改善されない薬がのめない
副作用が怖いので安全に治したい
そんな方におすすめします。

 

ハーブティーの効果・効能

 

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